Skip to main content

Featured

"ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑ... ΤΕΛΟΣ!" - ΝΕΑ, ΑΝΑΝΕΟΜΕΝΗ ΈΚΔΟΣΗ ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ (Ebook)

  Payment Link: https://paypal.me/dreamofcakes?locale.x=el_GR Σήμερα έχω τη χαρά να σας παρουσιάσω την ανανεωμένη έκδοση του βιβλίου  «ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑ… ΤΕΛΟΣ!» , σε ηλεκτρονική μορφή.   Το βιβλίο αποτελείται από 311 σελίδες με Διατροφικές Συμβουλές και Περισσότερες από 140 Συνταγές (με διατροφική ανάλυση και χρήσιμα Tips ).  Το eBook διατίθεται στην τιμή των €12,97  και αποστέλλεται μετά την πληρωμή στο email σας.  Υπάρχει η δυνατότητα φύλαξης και/ή εκτύπωσης του βιβλίου.  Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ αποστείλετε προσωπικό μήνυμα στο email: sellmybookscy @ gmail . com .  Από Δευτέρα Δίαιτα… ΤΕΛΟΣ! Αυτό το βιβλίο έχει δημιουργηθεί για να δείξει στον αναγνώστη ότι μπορεί να τρώει ότι επιθυμεί χωρίς ενοχές.  Είναι περισσότερο ένας οδηγός σωστής και υγιεινής διατροφής, παρά μια συλλογή διαφόρων διαιτητικών συνταγών.  Μια φρέσκα πρόταση για τον τρόπο που μπορούμε να απολαμβάνουμε ό,τι πιάτο επιθυμούμε, σε πιο υγιεινή μορφή, χωρίς να περιμένουμε τα Σαββατοκύριακα και τις

Rice with Vegetables (6 servings)


Ingredients

2 cups of rice (Uncle Ben)
1 large onion
2 large cloves of garlic
1 medium zucchini
1 medium carrot
1 medium eggplant
1 large tomato
1 chopped broccoli
1 large red pepper
1 large yellow pepper
1 cup of chopped cabbage
1 cup of tomato juice
1/4 cup of olive oil
1/2 cup of celery finely chopped
1 vegetable stock
4-5 cups of hot water
1 tsp of curry powder
Salt and pepper to taste
Yogurt


Preparation Method

  • Wash all vegetables very well and cut them into small cubes.
  • Finely chop the onion and garlic and then put them in a saucepan along with the olive oil. Leave for 2 - 4 minutes to tender.
  • Then add the chopped zucchini, tomato, carrot, eggplant, red pepper, yellow pepper, celery, and cabbage. Leave for another 3 minutes to tender.
  • Finally add all the seasoning (salt, pepper, and curry powder).
  • 4 minutes later add the rice along with the hot water the tomato juice and vegetable stock.
  • Leave it to simmer for approximately 15 - 20 minutes.
  • Taste to see whether cooked. If it needs put some more water.
  • Serve with yogurt and green salad.

Comments

Popular Posts